Triathlonteam226

Näin siinä sitten kävi. Alkuviikosta olo oli jo tukkoinen, ja loppuviikkoa kohti olo vain huononi. Henki ei kulje ja on todella väsynyt olo, eilen ei jaksanut edes pysyä seisaallaan. Joten ei ollut muuta vaihtoehtoa, kuin jättää pikamatkan sm-kisat väliin. Koetan päästä kuntoon Nokian pikamatkaan mennessä.

Tavoite täyttyi ja Joroisilta lähti mukaan U23- sarjan mestaruus jo toisena vuonna peräkkäin! Tänä vuonna kullan eteen sai tehdä töitä oikein kunnolla, kun Kim Harju haastoi vahvasti loppuun asti puolimatkan debyytillään.  Mies oli hyvässä iskussa, mutta eroa tuli kuitenkin 8 minuuttia, josta tosin 5 minuuttia penaltyn takia. Jos Kim on ensi vuonna viivalla, niin mestaruudesta käydään kovatasoisin kamppailu ikinä!

Sitten kisaraporttia:

Uintiin otin Millalta löytyneen uintihaalarin, joka kellutti kyllä jonkin verran.  Mutta se on tehty allasuintiin ja ei kyllä vetänyt vertoja avovesiuintiin tarkoitetuille puvuille. Sain kuitenkin hyvän uinnin aikaiseksi ja rantauduin ajassa 27,43. Uinti oli nousujohteinen ja vältyin pahimmilta tappeluilta starttaamalla aivan oikeasta reunasta. 500m ennen vaihtoa sain kylläkin potkun naamaan ja toinen linssi täyttyi vedellä. Uintiin meni aikaa 27’48.

Hyvän uinnin ansiosta pääsin heti kovaan seuraan pyöräilyssä. Kaitsu, Tatu Kasurinen ja Teemu Lemmettylä ajoivat edellä ja itse roikuin letkan hännillä. Saimme nopeampia uimareita kiinni ja Mika Luoto, Teemu Toivanen ja Kim Harju liittyivät letkaan, tosin kaikki kolme tippuivat vauhdista viimeisellä pyöräkierroksella. Minulla ei ollut mitään asiaa kärkeen, tipahdin sen verran monta kertaa letkasta, että olisin pilannut muiden ajon hidastelemalla keulilla. Teki tarpeeksi tiukkaa muutenkin. Letkassamme noudatettiin mielestäni peesirajoja niin kuin kuuluukin. Kanssakilpailijoita kunnioitettiin, eikä ilmaista vauhtia haettu edellä ajavan peesistä. Myös tuomari piti huolen välien pituudesta ajamalla lähes koko kisan letkamme vierellä. Itsellä pyöräily meni aivan riskirajoilla ja monta kertaa kävi tosiaan niin, että kokeneempien vauhti oli minulle liikaa ja etäisyys edellä ajavaan kasvoi pahimmillaan sataan metriin. Sain kuitenkin joka kerta letkan kiinni ja vaihtoon saapuessa pyöräaika oli 2’17,02 -> melkein 5 minuuttia nopeampi kuin viime vuonna.

Juoksu lähti hyvin liikkeelle ja ensimmäiset kaksi kierrosta olin ennätysvauhdissa. Sitten kova pyöräilyosuus ja helle vaativat veronsa ja kolmannelle kierrokselle lähdettäessä oikea reisi kramppasi. Jouduin pysähtymään ja venyttelemään, jonka jälkeen pystyin taas juoksemaan. Lihassäryt olivat kuitenkin niin kovat, että kilpailu loppui oikeastaan siihen ja alkoi taistelu maaliin pääsystä. Kahdelle viimeiselle kierrokselle vauhti tippui dramaattisesti ja juoksun loppuaika 1’32,33 oli 5min huonompi kuin viime vuonna. Tosin juoksureitti oli tänä vuonna pidempi.

Maalissa olin onnellinen ensiksikin siitä, että voitin sarjani ja toisekseen ylipäänsä maaliin pääsystä. Reisikrampin jälkeen nousi seinä vastaan niin pahasti, etten ollut ollenkaan varma, selviänkö maaliin asti. Mutta loppu hyvin, kaikki hyvin ja loppuaika 2’17,22 ei ole kuin vajaa 3min huonompi kuin viime vuonna, jolloin uitiin märkäpuvulla ja juoksu oli lyhyempi. Nyt suoritus oli mielestäni onnistuneempi, sillä olosuhteet olivat haastavammat. Viime vuonna olin ikäsarjalaisista neljäs, päästin edelleni M35 -40 ja -45 vuotiaiden voittajat. Nyt tulin ikäsarjalaisista ensimmäisenä maaliin ja miesten yleisessä olisin ollut sijalla 9. Joten, taputan kyllä itseäni selkään hyvästä suorituksesta  Koetan jatkaa kultamitaliputkea vielä ainakin Kuopiossa, jossa starttaan pitkästä aikaa pikamatkan sm-kisoissa.  Onnittelut myös muille seuran mitalisteille eli Venlalle, Niinalle, Johannalle, Markukselle, Jirille ja Jarnolle! Sekä totta kai kaikille maaliin päässeille, erityisesti Tuijalle iso hatunnosto ensimmäisestä puolimatkan läpäisystä!

Viime viikolla päättyi loppukiri Joroisia varten. Lauantaista asti olen lepäillyt ja sitä asti superkompensaatio on jyllännyt niin että korvissa soi. Kaksi harjoituskisaa peräkkäisinä päivinä sujui hyvin ja tuli nappisuoritukset molemmissa. Tiistaina Kuusijärven Rykäsyssä (750/20/5,3) poimittiin uintiprojektin satoa, kun 750m:n aika parani kuukauden takaisesta 50 sekuntia. Seuraavanana päivänä kiritettyäni ensin Millaa 50km pyörällä kiskaisin uudet PB:t Nokian harjoituskisan (300/9/3) jokaisella osuudella. Uinti parani 40s, pyöräily 59s ja juoksu 45s edellisistä ajoista (viimeksi mukana v.2008). Perjantaina pitkä yhdistelmä 105km + 10km ja siitä asti on lähinnä lepäilty, pitkästä aikaa! Eilen tein vielä viimeistelyharjoituksen karmeassa helteessä ja kilpailuvauhti oli kohdillaan. Lauantaiksi lupailtu keli tekee kisasta varmasti mielenkiintoisen, viimeksi v.2006 Nokia Ironmanilla oli yhtä kova helle ja silloin jalat kramppasi juoksussa, saapi nähdä miten nyt käy... Mielenkiinnolla odotan myös, saadaanko käyttää märkäpukua vaiko ei.

Mutta nyt on vielä pari tuskaista päivää hermoilua ja tankkailua ennenkuin starttipistooli pamahtaa! Tsemppiä kaikille muillekin!

Muutama kisa tuli käytyä tällä viikolla harjoitusmielessä:

Keskiviikkona kävin pokaamassa  Lammi Triathlonin (500/20/5) voiton ajalla 56’27. Uintivauhti oli pitkästä aikaa hyvää (500m/6’51), mutta parannettavaa jäi sillä tein elämäni suunnistuspummin! Aallokko oli kova ja peesailin kilpauimaripoikaa, enkä katsonut yhtään mihin oltiin menossa. Yht’äkkiä edessäni uinut kaveri tekee 90 asteen käännöksen oikealle. Ja mitäs siellä olikaan; 25m:n päässä oli poiju, joka piti kiertää – VASEMMALTA puolelta! Eli ei muuta kuin 25 metriä oikeaan, poiju ympäri ja sama matka takaisin. Onneksi oli hyvä uinti, niin jäi silti puoli minuuttia kaulaa seuraavaan!

Vaihdossa menin ohi edellä uineesta ja lähdin yksin kärkeen pyöräilemään. Reitti oli kohtuu mäkinen ja takaisinpäin tullessa oli todella kova vastatuuli. Ei mikään unelma polkea yksin, varsinkin kun takaa lähestyi isompi ryhmä. Pyöräjalka oli kuitenkin vahva, tai sitten ryhmä ei tehnyt kunnolla yhteistyötä, sillä sain vielä 80 sekuntia kaulaa pyöräosuudella. Jalkauduin vaihtoon 30’26 pyöräilyn jälkeen. Kaulaa oli sen verran paljon seuraaviin, että juoksusta jäi terävin puhti pois ja vitonen oli hitaanlainen 19’10, riitti kuitenkin kahden minuutin voittomarginaaliin. Mukava kisa ja kilpailijoitakin oli nelisenkymmentä Lammin Säkiän ensimmäistä kertaa järjestämässä triathlonkisassa!

Tänään oli sitten vähän haastavampi kisa. Omaa kämppää vastapäätä starttasi Royal Cycling- pyöräily ja jälki- ilmoittauduin 100km:n matkalle. Paikalla oli useita Elite-tason kuskeja, joten vauhtia tulisi riittämään. Vaikka olen käynyt Pirkan pyöräilyissä sun muissa, niin ikinä ei ole pääjoukossa ollut kuin joku 15 kuskia. Nyt niitä oli yli 50 ja tällaisella noviisilla oli hieman ihmettelemistä, kun ajettiin neljässä rivissä olkapäät vastakkain oikean ja vasemmanpuoleisen kaverin kanssa! Oli muutenkin aika hauska kokemus ajella isossa porukassa, kun tasaisella ei tarvinnut polkea alle 40km/h vauhdissa. Ensimmäinen tunti mentiin aika rauhakseltaan n.37km/h. Pikkuhiljaa vauhti kiristyi ja irtiottoja tuli koko ajan. Vauhti oli aika vaihtelevaa; välillä ajettiin tasaisella kolmeakymppiä ja kohta ylämäkeen viittäkymppiä. Irtiottoja tuli koko ajan, mutta ne ajettiin aina kiinni. 20 km ennen maalia lähti itsellä mopo keulimaan  ja koetin pinkaista muilta pakoon. Sitä mielenhäiriötä kesti peräti 3 kilometriä, ennen kuin annoin periksi. Kisa ratkesi viimeisten kilometrien mäkiin. Itse onnistuin pääsemään vajaan kymmenen hengen irtiottoryhmään, jonka kesken kärkisijoitukset ratkaistiin. 300m ennen maalia alkoi ratkaiseva nousu, jyrkkyys taisi olla 14-15% luokkaa. Jotain kertoo se, että ”loppukirissä” syke oli 186 ja vauhti 14km/h! Olin vissiin kuudes tai seitsemäs, en tiedä vielä. Ja olin suoritukseeni erittäin tyytyväinen, sillä en ole paljoa maantiekisoja ajellut ja nyt mentiin elite- tason kuskien vauhdissa. Pitäisiköhän ruveta käymään pyöräkisoissa..? No, aikaa meni vähän päälle 2h30min ja keskinopeus 39,8km/h. Siihen päälle laitoin vielä Karhut jalkaan ja juoksin kympin reipasta VK:ta 28 asteen helteessä, niin johan oli hyvä reeni.

Muuten reeneissä on jatkunut henkilökohtainen Ui kesäksi kuntoon- projekti. Tälläkin viikolla uintia tuli ajallisesti enemmän kuin juoksua (5’5h vs. 3h). Pientä parannusta on jo alkanut uintiin tulla ja muutamia oivalluksiakin, kuten se, että vanha Ironmanin märkäpuku on nopeampi kuin 2XU, jolla olen viimeiset kolme kautta uinut. Ironmanista ei tosin enää hirveästi ole hyötyä, sillä eilen 5km avovesiuinnin lopuksi se repesi kainalosta ja joutaa romukoppaan. Uutta odotellessa on varmaan se ja sama uiko 2XU:lla vai ilman märkäpukua. Katsotaan mikä vauhti on, kun tiistaina suuntaan Kuusijärvelle Rykäsyyn ja keskiviikkona nähdään missä kunnossa seurakaverit on TT226:n harjoituskisassa!