|
Tervetuloa seuraamaan elämäntapaliikkujan kirjoittelua. Täällä pari tarinaa kertoilee harrastuksestani triathlonin parissa. Samalla tarinat toivovat lukijan innostuvan omiin kokemuksiin liikunnan parissa. Hyviä ulkoilu- ja liikuntahetkiä toivoen kaikille liikkujille.
Vuoden 2010 kesän kohokohta on heinäkuun 4. päivä Frankfurtissa kilpailtava Ironman osakilpailu. Onnistumisen sattuessa tuohon päivään jatkuu matka Hawaijille. Sitä ennen tippuu monta pisaraa hikeä ja karttuu monta elämänarvoista hetkeä urheilun parissa.
|
|
28.10.2009 10:57 |
|
No ni se vaan on että aina kauden jälkeen tulee pien taantuma urheiluun ja laiskottelu kiinnostaa yllättävän paljon. Viikot vierii ja lopulta Pekkapuupää unohtaa miten harjoitellaan. Tulee paineita, kunto on huono, paino on noussu ja voimat on kadonnut ja vieläpä suklaatauti ei ota talttuakseen. Tätäkin jatkuu vielä vähän aikaa kunnes tarmo pulpahtaa esille uudestaan. Ja ollaan siinä pisteessä lopulta milloin sanot itsellesi tarpeeksi vakuuttavasti, että nyt pyörä lähtee taas pyörimään.
Ryhtiliike mennellä kaudella oli kohdallani menestys ja nyt on alkanut Ryhtiliike2:nen. Se tulee olemaan väkevämpi ja vahvempi ainekin urheilijana kasvun suhteen. Näiden nostatusten keskellä alkaa kuitenkin tavallinen arki, missä liikunnasta keritään nauttia ja samalla tarmokkaasti edetään kohti 9 tuntia, jep!
|
|
27.08.2009 10:09 |
Lauantaina ollaan taas numerolappu rinnuksissa. Tällä kertaa Ellivuoressa maastoduathlon reitillä. Olen käynyt jo muutaman kerran reittiä ennakkoon maistelemassa ja viihtynyt hyvin. Maastopyöräily on kyllä siistiä ja vielä kun kesää on jäljellä niin luonto tarjoaa mahtavia kokemuksia kun sinne uskaltautuu. Pieni peuravaarakin kisassa on koska pari peuraa, emä ja vasa, poukkoilee Pirunvuoren ympärillä aikas uskaliaasti.
Palataanpa kuitenkin vielä Nokialle täydenmatkan tunnelmiin. Upeita kuvia kisan juoksuosuudelta tämän vuoden kisasta sekä menneiltä vuosilta muistakin osuuksista valokuvaaja Tapio Piiran toimesta. http://koti.mbnet.fi/nellukka/Galleria/Kuvagalleria.php
|
|
Viimeksi päivitetty 27.08.2009 10:11 |
|
17.08.2009 10:23 |
|
Myös täällä on maastopyöräilyn ulkoiluttaminen alkanut. Tähtäimessä maastoduathlon Ellivuoressa, sekä myöhemmin Tampereen seudun maastopyöräilyn aluemestaruuskisat Lamminpäässä. Myös tempoajon aluemestaruuskilpailut kiinnostaa sekä HCT. Sitä ennen jo huomeninna mahdollisesti TT226:n avoimet mestaruuskilpailut Nokialla ja Pirkanhölkkä tietenkin lokakuun ekana sunnuntaina vielä jonon jatkeeksi. Sopivia haasteita vielä piristämään loppukautta.
Viikonloppuna pyöräilin jo Pirkanhölkkää silmälläpitäen reitin eesuntaas ja olipa hienoo. Kerkesin nuuskiin laavut ja muut hienot maisemat, joita ei itse kisassa ole paljon pystynyt silmäileen, yleensä heikkojen sokerien ansiosta ja joskus ajoittain jopa vauhdin sokaisemana. Intoa kun piisas niin piti vielä illalla nykästä auto ja pyörä Ellivuoreen ja tutkiskelin pyöräreittiä hivenen. Mäkeä todellakin pisaa, sykkeet tulee paukkuun hurjia, joka on tietenkin maastokisaa parhaimillaan. Kävin myös tuossa viime viikolla koittaan Mustanvuoren valloitusta maastopyörällä jopa kahteen otteeseen, mutta koitoksi jäi kummallakin kerralla, on se kova.
Näihin aattelin itteni raahauttaa syksyn aikana:
18.8. TT226:n avoimet mestaruuskilpailut, Nokia 25.8. Aika-ajon aluemestaruus 15km, Pirkkala 29.8. SM- maastoduathlon, Ellivuori 5.9. Helsinki City Triathlon 4.10. Pirkanhölkkä 11.10. MTB alumestaruus, Lamminpää
onhan siinä taas lähtöjä, no täytyy kattella kerkeekö vai eikö kerkee..
|
|
Vaikeuksien kautta tulokseen |
|
|
|
|
03.08.2009 10:58 |
|
Kyllä oli taas hienot kisat ja yhdyn vilpittömästi kehuihin kisajärjestäjiä kohtaan, olipahan taas viikonloppu. Kaikki tuntui olevan innoissaan ja henki oli mahtava. Kiitos läheisille mukana elämisestä ja huollosta, moneen paikkaan sitä kerkesittekin heiluttamaan . Kiitos kaikille kannustajille ja myös väliaikatietojen antamisesta, niitä tuli paljon ja ne innosti yrittämään.
Olen kyllä todella tyytyväinen suoritukseen, vaikka paljon oli haastetta tällä kertaa purtavaksi. Kisasta tuli todella jännä, monien vaiheiden jälkeen ero Laitiseen kärjessä oli pienimillään reilun minuutin luokkaa juoksussa kolmenkympin kohdalla. Juoksu osuudella kaikki tuntuu aina ratkeavan ja niin nytkin. Aluksi Kasurinen ja Laitinen edessä ja Halme takana. Silloin piti ruveta keskittymään omaan tekemiseen kun paine kaikilta suunnilta oli iso.
Uinti meni helposti ja rennosti, tuntu hyvältä ja veto ei puutunut yhtään. Tosi kova jano vaan tuli ja ihmettelin sitä vähäsen. Sitten tuli yllätys! Koko menneen kauden ei oikeastaan missään olosuhteissa tai tilanteessa pyörä ole pettänyt, niin nyt heti ensipolkaisuista asti jotain oli vialla. Tahmea jalka ja herkkyys tipotiessään. Kyllä se siitä lähti toimimaan ja varsinkin toiselle kierrokselle pyörässä löysin rentouden ja liikuin tavoitevauhtia. Voipi olla että kisaa edeltävä tankkaus meni tänä vuonna penkin alle ja pelisilmä ei toiminut alussa kun varovaisuuttaa olisi tarvittu tälläkertaa enemmän, mutta niin kävi että energiavaje hiipi kolmannella kiekalla kehiin ja pisteenä i:n päälle pelastavat geelit oli pudonnut taskusta. Neljäs kiekka oli sitten luokaton ja suoraan sanoen kääntöpaikalta takas tultaessa olin aivan tillintallin. Olo oli surkea ja urheilujuomankin lipittelyn olin lopettanut. Selkäranka katkesi niin että vieläkin on kipeä, heh.
Vaihdossa tuumin että juostaan ny vähäsen. Kävin puskassa tyhjentään etupuolen ja siitä urheilukentälle ja eka kierros alkoi. Kaitsu säntäs viereen ja huusi puolenmetrin päästä saakelin kovaa korvaan: "nyt et luovuta, koko talvi treenattu, geeliä geeliä, tästä voi vielä nousta". Oikeastaan se tyyli millä se kannustus tuli oli se ratkaiseva. Se tuli kovaa ja pisti faktat pöytään, liekki oli syttynyt jälleen. Rupesin kiskoon geeliä urakalla ja ihmetys oli ettei vatsa mennyt määrästä tilttiin. Verensokerit nousi nopeesti ylös ja pystyin aloittaan taistelun uudestaan. Melko tasasta juoksua syntyi alusta loppuun, mutta kärsin pientä energia vajetta vielä loppupuolella. Huikea kisa josta palkinnoksi hopeaa. Ensimmäinen yksilökisan sm- mitali tähän ositteeseen, jes.
Kierrosajat oli tällaasia.
uinti > 1h pyörä 1´11, 1´12, 1´15, 1´29 (sis. juoksu vaihdon+ puunkastelukeikan) juoksu (maaliviivalta maaliviivalle aina kierros) 46´20, 49,50, 1´46´30 (3+4)
|
|
|
23.07.2009 09:33 |
|
Enää 10 päivää jäljellä kauden päälähtöön. Yhden pääkisan kausisuunnitelmalla olen edennyt kohti Nokian täyttämatkaa. Kuitenkaan viimeset pari viikkoa ei ole mennyt valmistautumisen kannalta ihan parhain päin, kun EYOF- kisat Tampereella ovat vieneet aikaani työn merkeissä. Siitäkään syystä tänä vuonna en ole tehnyt valmistavaa harjoitusta vaan olen tehnyt joitakin herkistäviä ja laadukkaita harjoituksia korvaavana. Monta kertaa edellisinä vuosina on käynyt niin että valmistavassa harjoituksessa on kulkenut ja kärki on tylstynyt, nyt säästelen. Lasse Vireenin kirjasta jo aikanaan luettuani on jäänyt kummittelemaan tuo pääkisaa edeltävä säästelyn merkitys, fyysisesti kuin henkisestikin.
On jännä nähdä mihin kunto nousee nyt levon myötä kun todellista lepuutusta ei ole tähän mennessä vielä tällä kaudella tullut. On arvoitus mitä nyt tapahtuu, vai tapahtuuko mitään, onko kuntopiikkiä ja kasvaako nälkä ja psyyke. Pientä kihelmöintiä on huomattavissa kun kisaa rupeaa miettimään, mutta päällimmäinen tunne on vielä laiskanrento. Määräharjoittelua on ollut niin paljon ja harjoituskausi on ollut yksi onnistuneimmista että nyt kun ei enää harjoitella, niin päivät ovat pitkiä ja parin päivän väli kunnon harjoittelusta tuntuu jo siltä että ei olisi harjoitellut enää vuosiin.
On mielenkiintoista myös nähdä mitä kroppa sanoo kun se tankataan ekan kerran sitten viime täydenmatkan, irtooko sillä jotain uutta tunnetta kisassa, toivottavasti. Tavoite on niinkuin viimeksikin, parantaa omaa ennätysaikaa. Näkemisiin.
|
|
|
|
|
Sivu 3 / 13 |